よくわかる瞑想ヨガ

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  • 実業之日本社 (2012年1月31日発売)
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感想 : 9
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腹式呼吸・正しい姿勢を身につけるために読んでみた。完全呼吸法と太陽礼拝のポーズは役に立つ。

肝心のヨガ、特に瞑想はいつか始めよう。いつか・・・

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 健康
感想投稿日 : 2016年1月30日
読了日 : 2014年10月6日
本棚登録日 : 2014年10月6日

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