ダイエットの常識・非常識―二度と太らなくなる体質改善法 (講談社プラスアルファ文庫)

著者 :
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感想 : 2
4

外科医が書いた科学的でわかりやすいダイエット本。著者自身が糖尿病で体重コントロールをしているだけに説得力があります。
基本に戻りたい時に必ず読み返す本です。エクササイズももちろん載っていますが、断食以外のどんなダイエット法をするにしても役に立ちます。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 健康・食
感想投稿日 : 2005年10月17日
読了日 : 2005年10月17日
本棚登録日 : 2005年10月17日

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