yasukoさんの感想・レビュー

もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本 脳のゴミをためない習慣 (講談社+α新書)

著者 : 松原英多

• 講談社 (2019年12月13日発売)

出版当時88歳、現役医師が自ら実践する「ボケない方法」をわかりやすく教えてくれる本。認知症はまだ治療法がなく、いかに予防するか、悪化させないかが勝負。「毎食後にガムを噛む」「胸郭を広げて呼吸する」は私もやります。

感想投稿日 : 2021年3月16日

読了日 : 2021年3月9日

本棚登録日 : 2021年3月1日