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ｙｕｋｉさんの感想
文字が大きく読みやすい。いろんな方法が紹介されているけど、フラッシュバックの対応として大切なことは「今」「自分の外側」に意識を向けること。
フラッシュバックはあるきっかけから、過去の自分の記憶や体験など自分の内側に引き込まれる。
何でも良いから「今は安心で、安全」と感じられるように。その人にあった方法を身につけることが大事。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2025年2月6日
- 読了日 : 2025年2月6日
- 本棚登録日 : 2025年2月6日
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