デブからの脱却 運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記

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著者 :
ymkmさん 健康、美容   読み終わった 

何かのせいにせず、自分でとことん考える
比較して自分に合うやり方、続けられるやり方を考える
なぜ痩せたいのか、

分食
糖質制限
ゲームでの運動 でも毎日2時間てすごい

テキーラ村上さん

レビュー投稿日
2021年4月7日
読了日
2021年4月7日
本棚登録日
2021年4月7日
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