私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない

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本棚登録 : 32
レビュー : 4
著者 :
yoshikooさん Prime Reading   読み終わった 

Prime Reading で何気なく見つけた本だからあまり期待していなかったのだけれど、いい本だった。こういうの嬉しい。

著者の食事に対して真正面から向き合う姿勢が素敵。食の「マインドフルネス」という感じかな。
ダイエットに煮詰まっている人にも考え方が変わって、ポジティブな効果がありそう。
単なるマナー本ではなくて、たくさんの思いが入っている本。
食というものをとっても大事にしていて、たくさんの思いを持っている一方で押し付けがましくないのも好ましい。

自分の食に対する姿勢も変わりそう。

レビュー投稿日
2019年1月20日
読了日
2019年1月20日
本棚登録日
2018年11月9日
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