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そららさんの感想
「自分とは違うか」と思いながら、何気なく手に取ってみたら…「あ！」
なにもしてないのにひどく疲れる。
パニック発作を併発する。
少しのことでひどく傷つく。
昔のフラッシュバックで生きてる価値がないと思う。
気分の浮き沈みが激しい。
何時間も布団のなかにいる。
他人の言動にひどく敏感になる。
運動や、
人間関係の改善、
行動認知療法、
瞑想、
掃除、
規則正しい生活
が回復のステップということ。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2013年6月15日
- 読了日 : 2013年6月15日
- 本棚登録日 : 2013年6月15日
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