それでいい。

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本棚登録 : 405
レビュー : 47
148センチの日常@koyukiusagiさん うつをラクにするおすすめ本   読み終わった 

人とうまく話せない、
どうせ私に会いたいとか付き合いたいと思う人なんていない、
と落ち込んでいる方は
開いてみるといいかもしれません。

漫画家・細川貂々さんのマンガと
精神科医・水島広子さんのコラムが
ほぼ交互にあり、
とても読みやすいです。

対人関係入門というサブタイトルの通り、
何回でも読み返せて
人と関わるときのヒントを教えてもらえます。

これを読んでもっと対人関係療法について知りたくなったので、
水島広子さんの他の著書も読んでみようと思いました。


以前は
もっとがんばらなきゃと
仕事では特に完璧を求めがちでした。

でも看護師の仕事なんて完璧にはできないし、
そもそも完璧がどこなのかわからないものばかりです。

それなのに完璧を求めてきた私。

そりゃ苦しくなるよ、
って感じですね。

真面目な自分、
完璧を自分に求めてしまう方には
この本の内容は特に響くのではないでしょうか。

「自分への期待の妥協」して
自分が思ったことをそのまま受け止めること、
「自分や他人も含めて、世の中には完璧な人間はいない」のだから
そのままのあなたでいいんですよ、と
語りかけてくれる本です。

レビュー投稿日
2019年9月1日
読了日
2019年9月1日
本棚登録日
2019年8月31日
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