血管を強くする23の習慣 (教えてドクター!)

著者 : 桑島巌

• KADOKAWA/中経出版 (2014年11月22日発売)

作品紹介・あらすじ

糖尿病、高血圧、高コレステロール…気になるこれらの病気にかかると血管が激しく痛みます。逆に血管を日常の中で上手にケアすれば、病気の予防に繋がります！　血管を強くする食事や運動、薬との付き合い方を解説！

感想・レビュー・書評

[hito-kotoさんの感想 · 2017年9月16日]

骨、関節、筋肉、循環器、消化器、呼吸器・・・、人間の身体は今さらながら本当にすごいと畏怖の念を抱いています！すべて連動してるんですよね。「健康の９割は血管年齢で決まる」、この本は、「血管」というライフラインにスポットを当てて書かれています。そして「血管」を大切にするには、身体全てに共通なこと、「運動」「食事」「睡眠」なんですよね(^-^)