心を整えるともっと楽に生きられる

著者 : 相川圭子

• KADOKAWA/中経出版 (2012年8月31日発売)

作品紹介・あらすじ

世界で100万人を超える人々に心身の真の解放を与えてきた人生の達人が伝える。生きる知恵がわいてくる52の教え。

感想・レビュー・書評

[健一@スーパー・ブックサマライザーさんの感想 · 2022年4月24日]

【はじめに】
◎人間は“カルマ”と言われる､あなたの運命を決定づけている存在に支配されていて､自分で自分の人生を変えることは難しいもの。しかしそうしたものは常に原因と結果の法則によって引き起こされ、無意識のうちに心によって選択されたものである。そうしたことに気付いていくことで、真の成長ができる。
◎真の自分は誰か？神とは何か？真理とはなにか？
それを知ることは“本質のあなた”に還ること
【1章】宇宙の法則と人生の真実
◎自分自身を愛していくことから､すべてが始まる
◎「カルマ」と「生まれ変わり」には､密接な関係がある
↳「生まれ変わり」とは宇宙の真理であり､それを左右しているのが「カルマ」である
◎心にコントロールされるのではなく､気づきによって心をコントロールできるようになる必要がある
↳感覚の楽しみや心の楽しみといった外側の満足では真の満足と平安は得られない
◎人生の苦しみはとてもリアルだが､それはあなたの本質ではない
↳「本当のあなた」は苦しみを超えたところにいる
↳「本当のあなた」に出会うためには､心を浄化し､執着をはずし「心を空っぽにする」必要がある
【2章】本当の自分を知る~あるがままの自分を受け入れる~
◎心が全ての苦しみを生み出している
↳心があらゆる苦しみを生み出している→瞑想すること
＜コラム＞「許す愛」が夫婦や家族を円満にする
【4章】がんばらない生き方~宇宙の力を借りて自然に成功する~
◎「怒り」は期待や欲望の裏返しである
↳抑圧している感情のエネルギーを解放し心を自由にすることができれば人生は神の祝福であることがわかる
【5章】真の自己へと還る道~瞑想を実践する~
◎ヨガとは「結ぶ」という意味
↳ヨガや瞑想やヒマラヤの教えはあなたが“真の自己”に還ることを可能にする
◎日本人は世界で最も意識を覚醒するチャンスが与えられている国民である
◎本当の瞑想とはあなたの内側が深い所から浄化され全てを超えて真理に到達していくプロセスである
◎瞑想の習慣を持つ人と持たない人では人生に雲泥の差が生じる
↳常に浄化され､頭脳明晰で､自由に生き､時間を超越し､いつまでも若々しく､年齢を超えて周りの人を助けながら､美しく生きていくことができる

著者プロフィール

女性として史上初のシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスターの一人。5000年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者。1986年伝説の大聖者ハリババジに邂逅。高度5000メートルを超えるヒマラヤの秘境にて修行を重ね、究極の悟りに到達。

「2022年 『ヒマラヤ大聖者が癒すあなたのインナーチャイルド』 で使われていた紹介文から引用しています。」