一流のパフォーマンスアップ習慣: できる自分に瞬間で戻れる!

著者 : 裴英洙

• 学研プラス (2018年1月16日発売)

作品紹介・あらすじ

一流のビジネスパーソンは仕事の効率を最大化するために、毎日の食事や運動、睡眠において、ちょっとした工夫をしている。特別な準備や知識は必要ない。医師×ＭＢＡ×コンサルタントの著者が、あなたも今日から実践できるパフォーマンスアップのコツを指南！

感想・レビュー・書評

[たまに読書ハマる人さんの感想 · 2022年11月11日]

レイアウトや配色がよく読みやすい

ただ健康に関する本を読んでいれば新たな発見はほとんどないだろう

[経営素人さんの感想 · 2021年10月21日]

疲れたと感じる前に休む


不眠の時はウォーキング。

[hee0190さんの感想 · 2018年11月3日]

世の中でいろいろいわれていることを、ひととおり整理されているような感じでしょうか。

「取り急ぎ...」な方に向いている？

著者プロフィール

ハイズ株式会社代表取締役社長

「2018年 『40代からの「がんばらない」健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」