樫木裕実 健康カーヴィー (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

著者 : 樫木裕実

• 学研プラス (2017年6月15日発売)

作品紹介・あらすじ

累計４５０万部！新作は疲れない体になる樫木メソッドを初公開。１回５分で肩こり、腰痛がやわらぎ、元気ボディになれるエクサが詰まったＤＶＤ付きです。座ったままもできるので楽ちん！内側からじんわりほぐれて心も体も笑顔になれるセルフケア本です。

感想・レビュー・書評

[etsu*さんの感想 · 2017年6月24日]

久々のカーヴィー本は健康編なので、腰痛や肩こりや膝痛のある人向け。言ってしまえば年配向け。

日々の間違った動作のクセで、こういった痛みを感じるようになるので、正しい動作のクセ付けをしていくための基本のエクササイズ。

そこまで悩みを抱えてないような健康で若い人には、地味過ぎて物足りない内容かもしれない。

でも、これさえマスターしておけば、日常的な姿勢や動きのポイントを身体が自然と憶えてくれるし、それらの痛みが出ないよう未病対策にもなる、まさに健康をテーマにした素晴らしい内容になっている。