バイオフィードバックの驚異: 心は血圧までコントロールできる (ブルーバックス 821)

著者 : エルマー・グリーン アリス・グリーン 上出洋介

• 講談社 (1990年5月1日発売)

作品紹介・あらすじ

バイオフィードバックの基本は、計器を使って心摶、体温、脳波、血圧、筋肉緊張度など体の現在の状態についての情報を得ることにあります。その情報はふつう記録、光や音によって本人に知らされ、情報を得た本人は、測定されている体の状態を意識的に変えようと心に念じます。ふしぎなことに、訓練して、たとえば血圧が下がるのです。血圧だけではありません。本書は、私たちの心と体が本来持っている驚くべき可能性についての実証報告です。