大人ラン

著者 : 藤原美智子

• 講談社 (2009年12月18日発売)

感想・レビュー・書評

[elephantaさんの感想 · 2014年5月9日]

おしゃれな藤原さんのラン生活のきっかけ、様子に興味を持って選んだ一冊。コツコツ、少しずつ、無理しないけど目標を持つ☆これがポイントなのかなぁ。まずはシューズ買いに行かないと…

[フジ子さんの感想 · 2012年2月12日]

走り始めた頃を思い出す。NYCハーフマラソンまでの体験記は、自分の体験と重なるところがあって、読んでいて楽しかった。基本大事、筋力アップ大事、無理せず楽しむこと大事。

紹介されていた面白そうなサイト
http://www.runningschoolq.jp/

[酔走楽部図書館さんの感想 · 2010年5月28日]

メイクアップアーティスト 藤原美智子とはじめる「美しきランニング」、初心者女子が楽しく走るにはコツがあった！

著者プロフィール

1958年生まれ。ヘア＆メイクアップアーティスト／ライフスタイルデザイナー。ラ・ドンナ主宰。雑誌・広告のヘア＆メイク、化粧品関連のアドバイザー、執筆、講演、ＴＶ出演など幅広く活躍。ヘア＆メイクのみならず、様々な食事療法、健康法にも通じており、ホリスティック栄養学の資格である「米国ＮＴＩコンサルタント」の資格も持つ。著書に『美しい朝で人生を変える』（幻冬舎）、『大人の女は、こうして輝く。』（ＫＫベストセラーズ）など。

「2016年 『新しい口紅は寝る前に試す　シンプルビューティライフ　35のヒント』 で使われていた紹介文から引用しています。」