1週間で10歳若がえるどこでもウォーキング・ダイエット

著者 : デューク更家

• 講談社 (2003年11月1日発売)

感想・レビュー・書評

[takeshidesuyoさんの感想 · 2009年9月9日]

50万部の大ヒットを誇るダイエット界のカリスマがついに完成！
これが画期的「若がえりダイエット」だ！ 元祖！だからできるすべて新ネタ！

「みるみる代謝がよくなった」
「リンパの巡りがよくなった」
「姿勢がよくなった」
「肌がツヤツヤになった」
「体脂肪が落ちた」
「むくみがとれた」
「疲れなくなった」etc．



はでな歩き方は別として、参考になるところはさせていただこうと思います♪

[doblog『るねっさんず！』さんの感想 · 2007年8月15日]

この中に仙骨立て運動がのっていて、すごくいい本です。リンパの流れのことや、呼吸のこと、やみくもにダイエットや運動をするのでなく、理論的にもちゃんとしてるんだな〜と、思いました。全部はムリでも自分のできるところから、少しずつ、やってみることをおすすめします。（チェシャねこ）

[たっちさんの感想 · 2007年5月19日]

2006.4.20