首・肩・ひざの痛みは「たった1本のタオル」で治る! 慢性痛が消える「温か療法」 (講談社の実用BOOK)

著者 : 吉田始史

• 講談社 (2012年6月29日発売)

作品紹介・あらすじ

痛いときに冷やすのは大間違い。「たった1本のタオル」で患部を温めるだけで、ツライ痛みから解放される!不調も消える!体が若返る!あらゆる痛みに効く!画期的メソッド。

著者プロフィール

著者 ◎ 吉田 始史　よしだ もとふみ
空手や剣道、合気武道を学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率的な身体の使い方を研究。そして独自にまとめた「運動基礎理論」を、主宰する「日本武道学舎」で指導。現在は「デイサービスがまの穂」を運営し、地域のお年寄りの健康維持に貢献。主な著書に『仙骨姿勢講座』『７つの意識だけで身につく強い体幹』『丹田を作る！丹田を使う！』（BAB ジャパン）、『腰痛は「たった1つの動き」で治る！』（講談社）、他多数。
日本武道学舎　https://nihonbudogakusya.com/

「2022年 『身体極意は背中に8割』 で使われていた紹介文から引用しています。」