フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! (講談社の実用BOOK)

著者 : 高橋義人 西園寺リリカ

• 講談社 (2017年6月15日発売)

作品紹介・あらすじ

芸能人、オリンピックアスリートが絶大な信頼を寄せる、カリスマパーソナルトレーナー高橋義人が編み出した、”フリパラツイスト”。なんとたった30秒その場で”フリフリ”ツイストするだけで、どんどん細くなる、という驚きのやせエクササイズだ。その秘密はリンパ節の親玉”乳び槽”を刺激すること。一気にリンパの流れが良くなるので、やせるだけでなく、冷え性がラクになり、姿勢までよくなる、といううれしい効果まで。

「部分やせなんて不可能でしょ！」と４５歳で３５ｋｇのダイエットに成功した西園寺リリカが疑心暗鬼で体験したところ、たった30秒でふくらはぎが０．５ｃｍマイナス。
毎日続けたら、2週間でウエスト－４ｃｍ、太もも－２ｃｍ、二の腕－２ｃｍという驚きの結果に！
なぜこんなに効果が出るのか、その仕組みとやり方の解説、効能まで、高橋義人×西園寺リリカの掛け合いで、楽しく紹介します。

やり方が詳しくわかる動画視聴用QRコード付き。

著者プロフィール

高橋義人（たかはし・よしと）
1945年、栃木県生まれ。1968年、慶應義塾大学文学部卒業。慶應義塾大学助手、京都大学教養部助教授、京都大学大学院人間・環境学研究科教授を経て、現在は、京都大学名誉教授。平安女学院大学特任教授。文学博士。
主な著書
『形態と象徴─ゲーテと〈緑の自然科学〉』（岩波書店、1988年）／『ドイツ人のこころ』（岩波新書、1993年）／『魔女とヨーロッパ』（岩波書店、1995年）／ゲーテ『色彩論【完訳版】』（共訳、工作舎、1999年）／『グノーシス　異端と近代』（共編著、岩波書店、2001年）／『グリム童話の世界』（岩波新書、2006年）などがある。

「2011年 『教養のコンツェルト』 で使われていた紹介文から引用しています。」