大人のタオルストレッチ―腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ!

• 主婦の友社 (2013年11月9日発売)

感想・レビュー・書評

[hito-kotoさんの感想 · 2018年2月25日]

タオルストレッチ、一読し、少し試しましたが、私にはエクスパンダ―の方が向いてる気がします。

[ikitaさんの感想 · 2014年1月26日]

タオルを使ったストレッチがいっぱい載っている。
でも、こんな感じかなと普通に考えるようなのが多かったようにおもう。

[minami-ponさんの感想 · 2013年12月20日]

身体を錆つかせないための体操。
毎日ではなくとも、コツコツ続ける事がポイントですね。
五十肩をやった時にリハビリの先生に習った動作に
通じるものがあり「有効だな~」と感じました。
道具はどこにでもあるタオルだし、飛びぬけて難しい動作はなし。
どちらかといえば、一定以上の年齢の人向きかも。

[宮本知明さんの感想 · 2013年12月18日]

タオル一本で体に必要なすべてを実践できる。はじめに自分の弱点を把握し、注意事項を確認。あとはタオルを準備するだけ。ストレッチ方法は５０に及ぶ。どれもが気軽にごくごく簡単にできる。しかもどこでもいつでもできる。イラストを見るだけで出来てしまうお手軽さだ。すべてのメニューをこなしても全然平気。ダイエットにも効果を発揮するメニューがあるのも非常に嬉しい。