スーパードクターと学ぶ 一生よく見える目になろう ― 今すぐ正しい習慣と最新知識を

著者 : 深作秀春

• 主婦の友社 (2017年8月30日発売)

感想・レビュー・書評

[ミチコさんの感想 · 2022年5月29日]

有名な先生のようで先日テレビでインタビューに答えておられるのを見ました。

よく言われるスマホやLED のブルーライトは、やはり良くないらしい。

「眼トレ」「ピンホール眼鏡」は意味がないし、ブルーベリーもエビデンスが無いと。

ルテインとゼアキサンチンが加齢黄斑変性を防げるかも？

近くを見過ぎたら、少し遠くを見るか、とにかく目を閉じて休むのが一番らしい。

そして、早期治療と病院選びが重要なのは分かりましたが、「私なら直せる」エピソードがいっぱいで、先生のところに行けない人はどうすればいいのか不安です。

[watashino-honndanaさんの感想 · 2019年10月22日]

サクッと読める。
『視力を失わない生き方』を読めば十分かも。

[katotakeさんの感想 · 2019年9月12日]

本書の医者の治してみせる。という意志が、はじめに書かれている。そこで引き込まれた。

目はとても繊細。激しく扱わないことを早期に教える。
コンタクトレンズは基本的に8時間を限度として装用する。
目はむき出しの弱い臓器。
目薬は封を切ってから二ヶ月で使い切る。
保存剤が多く入っているものの使用は避ける。

プールではゴーグルは必須。

眼球運動は意味がないどころか、悪影響を及ぼすこともある。

お湯につけたタオルを固く絞り、目に当てて目を休ませることは効果的。わざわざアイマスクを買わなくても良い。

3Dアートは目を疲れさせるだけとのこと。遊びとしては面白い。

スマートフォンの使用時間を制限して、目を休ませることは大事である。
ブルーライト対応眼鏡やサングラスは有効である。

サプリメントよりも緑黄色野菜を摂ることが良い。

短時間でも目を閉じて休ませる。

緑内障は手術で進行が抑えられる。点眼薬は進行を抑えるのみ。

糖質制限は目にも有効である。

即効性のある治療はない。目を休めることが大切。
目の手術も視野に入れて考える。

[masanori25さんの感想 · 2017年11月2日]

目に関する「正しい知識・対応方法」が具体的に示されている。前著よりも抑え気味な筆致であることもあり、読みやすい。糖質制限が目に良いことに触れていることも、さすがと思った。

著者プロフィール

神奈川県生まれ。航空大学校を経て、滋賀医科大学卒。横浜市立大学附属病院、昭和大学藤が丘病院等を経て、1988年に深作眼科を開院。アメリカでも研鑽を積み、米国白内障屈折矯正学会（ＡＲＣＲＳ）にて理事、学術審査員、学会誌編集委員など歴任。深作眼科は週刊朝日ＭＯＯＫや読売新聞等の「眼の手術ランキング」で全国1位に選ばれるなど、日本最大級の眼科として知られる。現役のスーパードクターとして、白内障、緑内障、網膜剥離など総計15万件もの手術を経験。多くの最新手術法を開発し、世界に向けて発表している

「2016年 『やってはいけない目の治療 スーパードクターが教える“ほんとうは怖い”目のはなし』 で使われていた紹介文から引用しています。」