一生、進化する 筋膜リフト美顔

著者 : 佐藤由美子

• 主婦の友社 (2022年12月8日発売)

感想・レビュー・書評

[yz127さんの感想 · 2024年1月16日]

肌への摩擦を避けるため、オイルまたは乳液、クリームを使いながらやること。
1日10分毎日やる。スマホ首は×、骨盤を立てて正しい姿勢で。
ベーシックセルフケア→1，2の胸鎖乳突筋、デコルテは毎日　３～7は２，３日に1回でOK
プレミアムケア→気になるケアだけトライ。くま、ほうれい線、たるみ、フェイスラインなど。

著者プロフィール

ホスピス緩和ケアの音楽療法を専門とする米国認定音楽療法士。バージニア州立ラッドフォード大学大学院音楽科を卒業後、オハイオ州のホスピスで10年間音楽療法を実践。2013 年に帰国し、国内の緩和ケア病棟や在宅医療の現場で音楽療法を実践。その様子は、テレビ朝日「テレメンタリー」や朝日新聞「ひと欄」で報道される。2017年にふたたび渡米し、現地で執筆活動などを行なう。著書に『ラスト・ソング――人生の最期に聴く音楽』、『死に逝く人は何を想うのか――遺される家族にできること』(ともにポプラ社)がある。
Twitter: @YumikoSatoMTBC
HP: https://yumikosato.com