10秒で長年の痛みが消える!神経系ストレッチ

著者 : 兼子ただし

• 主婦の友社 (2023年5月25日発売)

作品紹介・あらすじ

理学療法士も持つストレッチトレーナーが考案した「神経系ストレッチ」。整形外科や接骨院、整体院などに通っても治らなかった慢性的な痛みやしびれを、神経から根本的に改善する画期的なストレッチ方法です。まず重要なのは、痛みやしびれの根本的な原因となっているポイントをつきとめること。肩こりの原因は、歯のくいしばりによる神経の刺激だったり、腰痛の原因は、お腹の神経のズレだったりすることが多いのです。本書ではそれをつきとめた実例を紹介しつつ、誰にでも自分でできる痛み、しびれを改善する神経系ストレッチの方法を教えます。

感想・レビュー・書評

[tokiwa5さんの感想 · 2023年12月18日]

慢性疼痛リハビリ医学、肋間神経肩甲骨