相川圭子の健康ソフトヨガ: 新考案のプラナディで体の硬い人もヨガができる (TOMO BOOKS PLUS)

著者 : 相川圭子

• 主婦の友社 (1986年12月1日発売)

作品紹介・あらすじ

プラナディヨガは、川の流れのようなエネルギーの道を開放し目覚めさせ、私たちを生かしめている力、生命エネルギーを全身に満たして細胞の一つ一つを活性化し、バランスをとり、心身に平和と活力をみなぎらせていくヨガのことです。今回は初心者のために、体のゆがみを正しながらヨガのポーズがじょうずにできる、心と体を創るためのプラナディの基本的なものを症状別に分けて掲載いたしました。

著者プロフィール

女性として史上初のシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスターの一人。5000年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者。1986年伝説の大聖者ハリババジに邂逅。高度5000メートルを超えるヒマラヤの秘境にて修行を重ね、究極の悟りに到達。

「2022年 『ヒマラヤ大聖者が癒すあなたのインナーチャイルド』 で使われていた紹介文から引用しています。」