成功者のためのボディコントロール 驚異の“吉川メソッド”ダイエット

著者 : 吉川朋孝

• 集英社 (2011年10月5日発売)

感想・レビュー・書評

[ぽんだなさんの感想 · 2014年6月12日]

・筋肉をつけることで身体だけでなく、人生全体が変化する。
・有酸素運動は効果はあるが、基礎代謝の8割を占める筋肉をつけないと有酸素運動をやめたとたんにリバウンドする
・片足でのスクワットなど、こんな筋トレがあるんだと知った（自宅で実践できるかと言われたら無理でしょう）
・合理的思考を全面に押し出している。部屋をきれいにすることは合理的思考がある。太っている人は合理的に考えることができていないから。
・実践本としては役に立たないが、筋トレの大事さが伝わってきた本。

[宮本知明さんの感想 · 2013年8月30日]

ページを開くといきなり体質改善した肉体が並ぶ。老若男女、いつからでも始められる。トレーニング方法はDVDに。冊子の方は専ら精神論。本来誰もが持っている自然治癒力や回復力、免疫力。使われずに眠っていた潜在能力を引き出すのが吉川メソッド。リバウンド率０の驚異のダイエット。試すに如くはなし。

[hinatamahareさんの感想 · 2012年1月3日]

筋トレで人生は変われると思うので購入してみました。

まだトレーニングをしていないので星３つで・・