夏冷え・冬冷えがつらいときの本 (みんなの女性外来)

著者 : 対馬ルリ子

• 小学館 (2009年5月27日発売)

作品紹介・あらすじ

冷えているのが普通…になってしまっていませんか?だるい、肩がこる、生理不順etc.なんだか不調な毎日から抜け出しましょう。12人のドクター&専門家がヒエヒエ〜、だるい〜、つらい〜をズバリ解決。

感想・レビュー・書評

[金城学院大学図書館さんの感想 · 2022年6月2日]

【紙の本】金城学院大学図書館の検索はこちら↓
https://opc.kinjo-u.ac.jp/

[独彩かがりさんの感想 · 2021年11月9日]

冷え性の人は必携本

たくさんのお医者さんが監修していて、食生活からストレッチ、服装まで詳しく載っています。

[misatomoさんの感想 · 2020年1月9日]

女性の8割が悩んでいるといわれる「冷え症」をとりあげます。「冷え体質」を改善する夏&冬の食事やファッション、エクササイズ、そしていま現在のつらい冷えを解消するノウハウ、病院での治療など、「脱・冷え症」のためのあらゆる方法が盛り込まれています。

[まゆたろうさんの感想 · 2013年7月30日]

２０１３．７月下旬　市立図書館

[souhimaさんの感想 · 2013年7月7日]

冷え性です。
注意しなければならないことがいくつもありました。
体を冷やすのは良くない、と分かっていても、暑い日には飲みたいアイスティー……
完璧は無理でも、なるべく体を温める生活習慣を身に着けていきたいものです。
とても参考になりました。

[神戸看護専門学校図書室さんの感想 · 2012年4月20日]

N561

[coolwimpさんの感想 · 2011年11月3日]

女性向けということでしたが、男性でもためになる内容が書いてあります。

著者プロフィール

医療法人社団 ウィミンズ・ウェルネス
女性ライフクリニック銀座・新宿伊勢丹 理事長
産婦人科医師、医学博士
専門は周産期学、ウィメンズヘルス
1984年弘前大学医学部卒業、東京大学医学部産婦人科、都立墨東病院周産期センター医長を経て2002年ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開業。以来、女性のための総合医療（女性用ドックや検診、健康医療相談、産婦人科、乳腺科、内科、泌尿器科、皮膚科などのヘルスケアチームによる医療）を実践している。2003年に女性の心と体、社会との関わりを総合的にとらえ女性の生涯健康を支援するNPO法人女性医療ネットワークを設立、全国約500名の女性医療者とともに、さまざまな情報発信、啓発活動、政策提言等をおこなっている。2020年には、困窮する女性、行き場のない女性を、支援者が連携して助けるしくみ「日本女性財団」を女性医師や女性経営者の協力で立ち上げた。主な著書・監修書は『「閉経」のホントがわかる本』（集英社）、『プレ更年期1年生』（つちや書店）など多数。

「2022年 『更年期、私のトリセツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」