気づいたら100歳、だがね: ぎんさんの娘4姉妹の「健康ご長寿」は、やさしい18の約束でできている

著者 : ぎんさんの娘4姉妹

• 小学館 (2013年9月10日発売)

作品紹介・あらすじ

介護いらずの健康ご長寿には、理由があった

ボケない！ 介護いらず！
お金では買えない元気の秘密がここに

9月16日は敬老の日。“きんさんぎんさん”のぎんさんの娘4姉妹（上から99歳、95歳、92歳、90歳）は、イベントに取材にひっぱりだこだが、夏バテ知らず、介護いらずで、今日も元気。
最近は「平均寿命」より、認知症や寝たきりではなく自立的に生活できる期間「健康寿命」が注目されているが、4姉妹が日本人女性の平均健康寿命（73.62歳）をはるかに超えても、毎日健康でいられるワケは？
そこには、18の秘訣があった――

1週間のご長寿レシピ、風呂上がり体操、肩こり・関節痛対策、快眠術、年金生活の極意、整理・整頓法など、誰にでもいますぐできるやさしい“約束”で、あなたも健康なまま、気づいたら100歳に！



【編集担当からのおすすめ情報】
前作『ぎん言』では、母・ぎんさん（享年108）の思い出とその教えについて語ってもらいましたが、今回は、ぎんさん一家の“長寿の秘訣”を中心に紹介しています。
誰にでもできる“やさしい”約束を実践して、みなさんも「気づいたら、100歳」を元気に目指しましょう！

感想・レビュー・書評

[hito-kotoさんの感想 · 2017年9月23日]

成田きんさん（享年１０７）、ぎんさん（享年１０８）の姉妹はTVで存じ上げていました。負けず嫌いのきんさんがぎんさんが歩いてるのを見て、筋トレして歩けるようになったんですよねｗ。この本は、ぎんさんの娘４姉妹の物語「気づいたら１００歳、だがね」（２０１３．９）です。みなさん、２０１３年に、９９、９５、９２、９０歳で、とてもお元気です！　図書館で借りて、帰りの電車の中で楽しく読了しました。