年を重ねて美しくなる人の暮らし方ーーリンパを流して体と心を整える

著者 : 大橋俊夫

• 廣済堂出版 (2015年4月24日発売)

作品紹介・あらすじ

未来が輝きだす美しさは、「生活習慣」と「心のあり方」でつくられます。基本からはずれない。ゆっくり生きる。リンパの名医が教える「きれい」をつくるコツ。

感想・レビュー・書評

[かしばんさんの感想 · 2016年6月6日]

決して悪い本では無いと思います。読みやすいので、時間があれば、一日二日で読み終えてしまうと思います。ただ、普段健康とか美しさを意識している人であれば、すでに実践してることも多いような気がしました。

[morinokazedayoriさんの感想 · 2015年12月5日]

　著者は信州大学の元医学部長。年を重ねても美しい人は、心身共に健康で生き生きとしている人。外見的な美しさだけでなく、内面を磨いてきた人。すなわち、美しく見える人ではなく美しく生きている人だという。
　体が健康だと心も安らかになるため、まずは規則正しい生活習慣。年齢に合った適切な食事と運動と睡眠。その上で、社会に貢献できる打ち込めることに専心する。当たり前のことばかりだが、生き方の基本がまとまって記されている。
　30代40代の生き方でその後の美しさが変わってくるという。一瞬一瞬を、大切に生きたい。

著者プロフィール

大橋　俊夫（おおはし・としお）　1949年茨城県水戸市生まれ。信州大学医学部医学科卒業。医学博士。英国ベルファストクイーンズ大学講師(生理学)を経て、信州大学医学部教授(器官制御生理学)。信州大学医学部長、全国医学部長病院長会議会長などを歴任。2001年より日本リンパ学会理事長を務め、リンパ学研究の推進に専念。専門は循環生理学、特に微小循環、リンパ循環の生理・薬理並びに病態生理学。著書に『標準生理学、第９版』(総編集、医学書院)、『リンパを流すと健康になる』『腸のリンパを流せば、病気が逃げだす』（以上PHP研究所）、『年を重ねて美しくなる人の暮らし方』（廣済堂出版）『「リンパ呼吸」で不調は治る』（マキノ出版）、『生きているしくみがわかる生理学』（河合佳子氏との共著、医学書院）など。

「2021年 『リンパのふしぎ』 で使われていた紹介文から引用しています。」