最新! 太らない食べ方―「食べないでやせる」は大間違い! ― (廣済堂健康人新書)

著者 : 足立香代子

• 廣済堂出版 (2017年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Ayakoさんの感想 · 2022年9月29日]

参考になることも多くあった。

[mishuranmanさんの感想 · 2021年8月21日]

うーん。今のロカボとか低脂肪とかのカウンターなのかな。タンパクが大事なのは同意するけれども。

[ymkmさんの感想 · 2018年1月25日]

著者の書籍を何冊か読んでいるのでおなじ内容ではありましたが勉強になります。
結局は偏りなくたべること。
血糖値の急上昇を防ぐための食べる順番に気をつけること。
脂質、タンパク質をまずとる、それにより腹もちもよくなること。

著者プロフィール

管理栄養士。一般社団法人臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院にて質の高い病院食の提供、及び栄養診断による栄養療法・栄養指導を実践。社会保険学会賞、日本栄養改善学会賞などを受賞。ＴＶ出演多数。

「2021年 『血圧がみるみる下がるスゴイ食べかた』 で使われていた紹介文から引用しています。」