本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
- / ISBN・EAN: 9784334950606
感想・レビュー・書評
-
疲れないことではなく、疲れたあとに回復する力があることが重要である。
どれだけリカバリー力を高めるかということで、食事に気をつかう、睡眠を気をつけるなど基本的なことがあるが、腸のコンディションを整えることも非常に重要な要素であるとわかった。
そうすることで、より食事に対する意識が変わる。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
「存在するなら進化しろ」(p.205)
-
タイトルにひかれて読みましたが、腸の話やグルテン、砂糖の話など目新しい内容ではありませんでした。
全3件中 1 - 3件を表示