ちゃんとキレイにヤセたくて。

著者 : 細川貂々

• 幻冬舎 (2012年6月27日発売)

感想・レビュー・書評

[puttyhamaさんの感想 · 2019年5月15日]

細川貂々さんのダイエットコミックエッセイ

40歳過ぎたら体重重視でやせるとキケン！
ぷよる！
やはり求めるのは筋肉！
ちゃんと食事＆運動！

てな話です。

[あひるさんの感想 · 2023年9月3日]

痩せたあとのその後。
やっぱり運動かー。それも筋トレ。私にはハードルが高いな。まずは、長い目で体質改善を目指そう。

[pemotamaさんの感想 · 2017年1月29日]

やっぱり筋肉か。

[ウクレレ１号さんの感想 · 2016年7月18日]

ちゃんと向き合い、手をかけてあげれば、40歳すぎてもカラダはどんどん変わる。12kg減のダイエットに成功した著者が、太りやすいカラダを卒業するため、筋肉トレーニングに挑戦した記録を漫画で紹介。

図書館の分類とか説明には
一般件名 瘦身法
とあった。

私には無理･･･(^_^;)

[elephantaさんの感想 · 2013年7月28日]

ごもっとも。
食べ物を考えるだけではなく、適度な運動。
それによって必要な筋肉をつけて、持続させること。
ごもっとも。

[ことさんの感想 · 2013年7月20日]

痩せたい気持ちに火が付く！！本に載ってた筋トレさっそくしました。後は継続するだけ。

[いちごジュニアさんの感想 · 2012年12月18日]

やっぱり努力なしでキレイな身体を作るのは無理なんだな
自分もてんさんと同じまったく腹筋も出来ないぷよぷよ体系
４０過ぎても身体は作り変えられる・・・てんさんにも出来たんだから自分にも出来るかな？？
食生活・・・自分も痩せにくい代謝の落ちる食べ方してるわ
最近疲れやすかったり、体調崩しやすいのもそのせい？？これを機に自分も食生活の見直しとおうち筋トレ始めてみようかな～＼(^o^)／

[tama_kaiseiさんの感想 · 2012年8月26日]

あー！見たことある絵だなと思ったら、ツレがうつになりまして、の方ですね。ちゃんとキレイにやせたくて。またこういうのを買う…w 簡単に言うと食事、筋トレ、以上！みたいな感じですねw この間のきのう何食べたもそうですけど、やっぱり食べ物は自分を作るものだから、きちんとしたものきちんと食べなさい、と。で必要な筋肉をつけなさい、と。さすればベスト体重になれましょうぞ、ということでした。うん、知ってました。知ってましたけどもー！なかなか実践できない意思の弱さったらない。。
でも筋トレ方載ってましたしね！やってみようかな。と懲りずにw

著者プロフィール

細川貂々（ほそかわ・てんてん）
1969年、埼玉県生まれ。漫画家・イラストレーター。セツ・モードセミナー卒業。パートナーのうつ病を描いた『ツレがうつになりまして。』（幻冬舎）がベストセラーに。テレビドラマ化、映画化される。その他、水島広子医師との共著「それでいい。」シリーズ、今一生氏との共著『さよなら、子ども虐待』（創元社）、『凸凹あるかな？ わたし、発達障害と生きてきました』（平凡社）、『がっこうのてんこちゃん』（福音館書店）、『こころってなんだろう』（講談社）、イラストを手掛けた『セルフケアの道具箱』（晶文社）などがある。現在、兵庫県宝塚市で、生きづらさを抱えた人たちが集う「生きるのヘタ会？」を主宰。

「2023年 『ココロの友だちにきいてみる』 で使われていた紹介文から引用しています。」