もっと伸びる!ストレッチング: からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! あなたにぴったりのストレッチングが見つか (からだ読本シリーズ)

著者 : 伊藤マモル

• 山海堂 (2006年7月1日発売)

作品紹介・あらすじ

あなたにぴったりのストレッチングが見つかります。部位別ストレッチングポーズ220。

感想・レビュー・書評

[hirokazunさんの感想 · 2010年8月22日]

ストレッチについての認識が変わりました。勢いつけてやるのは間違いなんだ…

著者プロフィール

伊藤 マモル（いとう まもる）：監修法政大学教授、医学博士。専門はスポーツ医学、コンディショニング科学。1987年順天堂大学体育学部卒業、1989年同大学大学院体育学研究科修了。2013～2015年センメツヴェイス大学研究員、ハンガリー剣道ナショナルチーム・トレーニングコーチ（2014～2016年）、日本フェンシング協会コンディショニング科学部会長（2016～2018年）など、トップアスリートの指導育成に貢献。著書に『若さを伸ばすストレッチング』（平凡社新書）、『DVD付。基本のストレッチ』（主婦の友社）、『ひとりで巻けるテーピング』（日本文芸社）、などがある。

「2022年 『最新版 基礎から学ぶ スポーツトレーニング理論』 で使われていた紹介文から引用しています。」