体の「冷え」をとる特効法101: “温め習慣”で自律神経のバランスを整える!

制作 : 主婦と生活社 

• 主婦と生活社 (2011年11月1日発売)

作品紹介・あらすじ

「冷え」が体調不良の原因に。低体温や血行不良が免疫力の低下を招く。

感想・レビュー・書評

[道標さんの感想 · 2018年11月29日]

「冷え」が体調不良の原因に。低体温や血行不良が免疫力の低下を招く。（アマゾン紹介文）

冷えの原因と症状、その対策を、短くわかりやすく紹介されています。
冷え性を自認されている方に一読をお勧め。
ただ、子供に関するあれこれはどうなんでしょう。時代もあるしなぁ…。

[あずささんの感想 · 2013年5月10日]

　夫が冷え症を改善したいと言っているので、試しに読んでみた一冊。
ネットであれこれ調べるのもいいけど、たまには体系的に知れるかなぁと思って本を読みました。
ほとんど知ってることだったけど、自律神経のバランスと冷えがこんなに深く繋がってるとは知らなかった。
食品の陰陽の話やつぼのことなど、東洋医学的な視点の本でした。
夫だけじゃなくて私も一緒に取り入れられるところから「温活」始めてみようと思います。

[naoe02vashti09さんの感想 · 2013年1月7日]

参考になる「温め習慣」もちらほら見受けられるものの、子供向けの情報等も多い。値段相応の内容ではある。監修である川嶋朗氏の書籍も一度読んでみたい。

[tagamiさんの感想 · 2012年10月23日]

とりあえず生姜紅茶を飲むことを心がけよう！

[りぶっくま（安城市図書館ファン通信）さんの感想 · 2011年12月2日]

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著者プロフィール

住まいと暮らしの雑誌編集部編

「2018年 『Come home！ Vol.54』 で使われていた紹介文から引用しています。」