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- Amazon.co.jp ・本 (134ページ)
- / ISBN・EAN: 9784396317997
作品紹介・あらすじ
なぜ肩こりは揉んではいけないのか?
「さとう式筋ゆる」の驚くべき効果!
腰痛、脚のむくみ、目の疲れ、鼻づまり、ほうれい線にも効果アリ!
●マッサージをすればするほど肩の筋肉はガチガチになる
●筋トレをすると、疲労物質がたまりやすい
●赤ちゃんにはなぜ肩こりがないのか
●ストレッチも一時しのぎにしかならない
肩こりがひどくて我慢できない……
そんな時にはコレ!
●片手バンザイ→ 仰向けになり、片腕を顔の横にまっすぐ上げます
●美首筋ゆる→ 下あごに中指を立てて、「首こり」にもアプローチ
感想・レビュー・書評
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肩凝り、腰痛、目の疲れ、脚のむくみ…仕事をしていたら仕方なく、お金をかけてケアしていかないといけないのか…と思っていたものが、こんなに簡単に自分でケアできるなんて目からウロコだった。
★人間は1本の「筒」である
★3つの「腔」はつながっていて、入り口である口腔と連動して広がったりペシャンコになったりします。「体を立てる」ためには、まず口腔を広げることが基本です。
★正しい姿勢とは腔を「立てる」こと
★人間の体の「軸」は耳にある詳細をみるコメント0件をすべて表示
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