マタニティ・ヨガLesson―DVD付 についての感想・レビュー・書評

一人目妊娠中にスタジオヨギーのマタニティヨガクラスに通っていましたが、二人目妊娠中はスタジオが近くになかったので、購入しました。
実際のクラスに近い構成で、満足しています。

身体もあたたまって、全身に血が巡る感じがして
とても気持ちよかった。
おなかの中の赤ちゃんもくるくる動いていたよ。

お腹の赤ちゃんをイメージしつつできるヨガ本。
DVDの先生が、最初緊張してたのでどうなるかと思ったけども
さすがヨガが始まると、分かりやすく実践できました。

DVDを見ながら、同じようにマタニティヨガができる。
３０分コースと６０分コースがあり、それをあわせた９０分コースもある。

本当にインストラクターが目の前にいるようにできるので、楽でわかりやすい。