- Amazon.co.jp ・本 (110ページ)
- / ISBN・EAN: 9784405081871
感想・レビュー・書評
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自力整体の本。
著者がモデルになって、解説が書かれているが、目を閉じて内界を探るような表情で、「からだを揺する」「コリをほぐす」とか、説明は大雑把。
「肩甲骨は背中の部分で背骨とつながり」等、誤解を生じやすい表現もある。よくも悪くも、おおらかな民間療法という感じだ。
DVDがついているのでよかったが、本だけだとイメージしづらい。自分のからだと対話しながら行うように想像され、対話どころではないガチガチの人だと難しいかも。
ちなみにDVD未見。今度、見てみる。整食法はまだしも、整心法は…うーん、ちょっと欲張りすぎかな。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
・身体に痛みがでるのは筋肉が硬くなるコリが原因
・身体の歪みには前後と左右がある
→前後は猫背の場合、食べても太らず筋肉の発達も悪い、冷えやすい
・身体が歪むと老廃物が溜まるため、整体、整食、整心で健康な身体へ
うちこの本は整体についてまとめられたもの。 -
自力整体、自力のものにするにはコツコツやっていくことですね〜。
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配置場所:摂枚普通図書
請求記号:492.79||Y
資料ID:50500171 -
やっぱり新しいDVDの方がわかりやすいかな。
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DVDに合わせて続けると効果があります。
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続ければ効果が期待できる。ただし、一通りやるには時間がかかる。
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すごくおすすめ。体がとても楽になります。時間がそれなりにかかるのが難点かな。
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これは凄い。 DVDを見ながらやったらいっぱつで頑固な肩こりが解消した。他の方たちも言っているように、その後凄く眠くなってぐっすり眠れました。最近イライラして仕方が無かったのですが、これをやったら気持ちもものすごくリラックスできるようになりました。今まではヨガをやっていましたが、それより全然効果が高いです。毎日の習慣にしていきたいと思います。買ってよかった。イタキモ~