1日1分! サビた身体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ (SHINSEI Health and Sports)

著者 : 白木仁

• 新星出版社 (2015年4月15日発売)

作品紹介・あらすじ

1日1分だから続けられる!両脚を開いて腰を上下させるだけ!「体幹」への刺激で全身が若返る。

著者プロフィール

筑波大学教授

「2016年 『トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか』 で使われていた紹介文から引用しています。」