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- Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
- / ISBN・EAN: 9784408109633
作品紹介・あらすじ
脳血管疾患、高血圧、糖尿病、肥満、認知症、うつ病…睡眠学の権威が警鐘する、病気と睡眠の深いつながり。
感想・レビュー・書評
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要は寝不足よくない、睡眠大事ってことかな。
最適な睡眠時間は人によって違う、とも。
自分の最適な睡眠時間を探る、というのを
いつかやってみたいですねぇ。
5日ぐらい気が向くままに寝るっていう。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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