スキーがうまくなるカラダのつくり方 (LEVEL UP BOOK)

著者 : 上村愛子

• 実業之日本社 (2008年12月19日発売)

作品紹介・あらすじ

ストレッチ&体幹トレでカラダすっきり!!ワールドカップ・モーグル総合優勝の理由がここにある!簡単トレーニング術でカラダは生まれ変わる。

感想・レビュー・書評

[wingbeatcomさんの感想 · 2014年4月12日]

膝の怪我が落ち着いてきたので，リハビリのために再読．主に自重負荷で出来るトレーニングを中心に紹介されているのが有り難いです．スプリットスクワットなど，無理なく入っていけそうな4種目をリハビリのためにチョイスしました．
体幹も弱ってきている事が実感されるので，少しずつ復帰に向けてやりたいと思います．

[okauniさんの感想 · 2011年5月24日]

以外に少ないスキーの夏場トレーニング本。
それもボディバランスや姿勢を中心に！！
まだまだスキーも諦めてません。
上手くなるぞ。

[longman5690さんの感想 · 2010年11月2日]

図書館

[tukihitoshizukuさんの感想 · 2010年6月5日]

スキー上達のための体づくりの本であるが、体幹を鍛えるノウハウが詰まっているので、全てのスポーツに活用できる。