「均整体操」で必ず体はラクになる: 背骨の「ゆがみ」を整える! 12種体型別自分でできる簡単エクササイズ

著者 : 松岡博子

• 青春出版社 (2004年5月1日発売)

感想・レビュー・書評

[辺土名小次郎さんの感想 · 2020年3月12日]

帯表
頭痛、腰痛、肩こり･･･
長年の体調不良をたちまち解消！
ココロとカラダが気持ちよくなる、
あなただけに合う背骨調整法があった！
ストレス、うつ、不眠･･･
疲れた心がこれでスッキリ！
帯裏
●いま、日本人にいちばん多い
前傾タイプ
日ごろから頭をつかいすぎている頭脳型の現代人。
胃下垂や胃炎に注意！
●首が太くてスポーツマン体型
ひし形タイプ
呼吸気が強く、酸素をたっぷりとりこめるから元気。
でもぜん息や目、耳の病気には要注意。
●骨盤で重心をとる、女性に多い
でっ尻タイプ
別名「生殖器型」。
女性は多産で長命。
肺やのどを痛めやすいのでケアを忘れずに！
･･･ほか全12種
あなたはどの体型か、
いますぐチェック！

著者プロフィール

福岡県に生まれる。アピア均整院代表。身体均整師会副会長。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に治療院を開業。ストレスや不調をかかえる多くの人々と日々向きあい、高い治療実績をあげている。身体均整法学園講師。
著書には『１日１分！ 骨盤ゴロ寝ダイエット』『１日１分！ くびれ美尻ダイエット』（以上、世界文化社）、『ラクちん 骨盤・背骨のゆがみ直し健康法』（PHP研究所）、『15秒骨盤均整ダイエット』（静山社文庫）、『「治る力」をググッと強くする本』（さくら舎）などがある。

「2017年 『１５秒背骨体操で不調が治る』 で使われていた紹介文から引用しています。」