「軸」と「ハラ」を鍛えれば、必ず強くなる!―身体意識メガ・トレーニング

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著者 : 高岡英夫
  • 青春出版社 (2006年9月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (93ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413008556

「軸」と「ハラ」を鍛えれば、必ず強くなる!―身体意識メガ・トレーニングの感想・レビュー・書評

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  • 5系統のパワー(中心力、熱闘力、地重力、流動力、突進力)とそれに係わる身体意識の16のアイテム。それぞれの働きと鍛え方。
    自己診断テストもあって自分のタイプにも納得できた。
    個人的にはレーザーの意識が気に入ったので、日常に使っている。
    トレーニングしたいとまでは思わなかったので★-1。
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