見た目も体も10歳若返る リズムウォーキング (青春新書プレイブックス)
- 青春出版社 (2017年5月25日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413210881
作品紹介・あらすじ
「早歩き」と「ゆっくり歩き」をリズムよくくりかえすだけで、見た目も体も10歳若返る!6200人以上が効果を実感し、「血圧低下」「肝機能向上」「若返りホルモンの増加」「抗酸化力UP」「血管若返り」などの“アンチエイジング効果”が話題となっている画期的なウォーキング法を紹介します。
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