トップアスリートに伝授した 怪我をしない体と心の使いかた

著者 : 小田伸午 小山田良治 本屋敷俊介

• 創元社 (2016年12月15日発売)

感想・レビュー・書評

[けべんさんの感想 · 2021年11月20日]

もともとはストレッチをしたいところから、身体を資本にする職種:アスリートはどのようなストレッチをしているか気になり読んでみた。

かなり驚きの内容が多かった。

本書が扱うのは『スポーツ科学』。優秀選手の動きを分析し結果を情報として公開する学問とのこと。
そして、この本を書くのがスポーツ科学、治療師、コンディショニングコーチの3者。
これらより、専門知識を有して、3つの観点から、科学的な知見で描かれている。

怪我の問題を考えることは、人の体を知り、制御を学び、行く末を変えるとしている。これを体現するように、言語化すればわかりやすいプロスポーツの動作を『主観』と『客観』の2者からきちんと分析し言語化されていた。

スポーツ選手でなくても、日常生活の効率的な体の動かし方、間違った知識の修正が学べる。

紹介される事例が少ないものの、それに至るまでの根拠や事例が豊富であり、なにより納得できる内容と構成なので良かった。

[yoshibunさんの感想 · 2019年5月10日]

トップアスリートの動きを解剖学的にわかりやすく解説
。実際に自分の体を動かしてどのように感じるか、体感しながら読めるのがいい。

[yokoichi26さんの感想 · 2019年5月6日]

怪我は「怪しい我」。
体と心の「怪しい」使い方。正直言って理論的で難しい本だったけど、無駄にはならない知識。しっかり取り込んで自分のものにすること。

[matsum40さんの感想 · 2018年11月6日]

スポーツをする方、これは必読です！
高校野球の頃に出会っておきたかった！

[dearwolfさんの感想 · 2017年5月31日]

身体の使い方がおもろい。
ラストのインタビューもいい。
車のハンドルの持ち方とか、つまるとこ日常の延長なんや、何事も。

著者プロフィール

1954年、愛知県生まれ。関西大学人間健康学部教授。人間・環境学博士。人間の身体運動やスポーツ動作に関する運動制御機構を総合的に研究し、「二軸動作」を提唱。著書『身体運動における右と左』『運動科学』『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』など。

「2019年 『新版　一流選手の動きはなぜ美しいのか からだの動きを科学する』 で使われていた紹介文から引用しています。」