42.195KM トレーニング編

• フリースペース (2010年12月1日発売)

感想・レビュー・書評

[酔走楽部図書館さんの感想 · 2010年12月27日]

Nippon RUnnersの斎藤ヘッドコーチ編著。網羅的なマラソンＨｏｗto本。基本、金哲彦理論を踏襲している。教科書的な内容で、初心者、フル初挑戦のランナーの他、記録更新を目指したランナーにもトレーニング方法から食生活に至るまでのアドバイスが記載されています。