スポーツアイシング

著者 : 山本利春 吉永孝徳

• 大修館書店 (2001年4月1日発売)

作品紹介・あらすじ

氷で冷やすと、なぜ痛みを除去し、筋肉・関節の損傷を抑えるのか、さらには、競技力の向上にも貢献するのか。その理論的裏づけと実際を紹介。競技者やスポーツ指導者だけでなく、腰痛や膝痛に悩む一般の人にも福音の書。

感想・レビュー・書評

[nittai-iryoさんの感想 · 2024年5月16日]

【小枝先生からのメッセージ】
　冷やすことで体に起こる生体反応が、わかりやすく書かれております。私も楽しく読めて、読み終えて早速、自分の体でアイシングを試してみました。