CD付 ぐっすり眠れてイライラしなくなる こころとからだの上手な休めかた

著者 : 長谷川洋介

• 高橋書店 (2017年5月27日発売)

感想・レビュー・書評

[みさんの感想 · 2023年1月17日]

　マインドフルネスの基本から丁寧に説明されています。