シリコンバレー式超ライフハック

著者 : デイヴ・アスプリー 栗原百代

• ダイヤモンド社 (2020年7月2日発売)

感想・レビュー・書評

[habekoさんの感想 · 2020年8月6日]

ほぼ定価で売れるので実質タダ

[山中康平さんの感想 · 2020年7月26日]

全てとは言わないが、試してみたいライフハック術がいくつかあった。
何が自分に合うかわからないが、行動してみなければ一生わかることもない。
本書に載っていることを実践してみたいと思う。
またこういったライフハック術に載っていることは一貫して変わらないという印象を受けた。
①感謝すること
②心から楽しめる仕事をすること
③質の良い睡眠を取ること
④サプリメントなどを活用して栄養をしっかり摂取すること
⑤適度な運動をすること

[全ての本さんの感想 · 2020年7月18日]

「頭がよくなる全技術」の時もそうだったが、
何か怪しげというか、あんまり試したいと思わない。

[理科さんの感想 · 2020年7月4日]

サラッと読んだけど、似たような内容の本を読んでいたため真新しい情報がなかった。

だけど、こういうライフハック系の本初見の人には参考になるんじゃないかと思う

著者プロフィール

起業家、投資家、シリコンバレー保健研究所会長。「ブレットプルーフ」創設者。カリフォルニア大学サンタバーバラ校卒業。ウォートン・スクールでMBAを取得。
シリコンバレーのIT業界で成功するも肥満と体調不良に。その体験から医学、生化学、栄養学の専門家と連携して膨大な数の研究を統合し、100万ドルを投じて心身の能力を向上させる方法を研究。バターコーヒー（ブレットプルーフ・コーヒー）を考案し、ダイエットに成功した体験を『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』（ダイヤモンド社）にまとめ、世界的ベストセラーとなる。ニューヨーク・タイムズ、フォーブス、CNNなど数多くのメディアで活躍中。
著書に『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』『シリコンバレー式超ライフハック』(ともにダイヤモンド社)など多数。

「2022年 『心と体が整う最強のファスティング』 で使われていた紹介文から引用しています。」