1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり (だいわ文庫)

著者 : 藤本靖

• 大和書房 (2017年3月11日発売)

感想・レビュー・書評

[MRさんの感想 · 2024年1月8日]

どうして耳ひっぱりをすると良いのか、まずは体の構造、脳と蝶形骨.横隔膜の働き.筋膜のことの説明があります。

ここが理解できることで、効果の出た方やどこに効いてるかをより理解できてわかりやすかった！

私は特に忙しくて毎日ストレスフルな人に、少しでもリフレッシュとリラックスを提案できるようになりたいので、簡単にできるのに効果が実感できて、これなら継続もできるメソッドだと思いました

今日一日やってみただけで、いつもより頭がスッキリしてると感じました←単純なんです笑

[だまし売りNoさんの感想 · 2024年1月9日]

耳を引っ張ると健康に良い。背伸びするのと同じように頭も横に伸ばすと良いのだろう。

著者プロフィール

環境神経学研究所株式会社代表取締役。上智大学、筑波大学大学院非常勤講師（神経生理学、ボディワーク）。東京大学経済学部卒業。東京モード学園ファッションスタイリスト学科卒業。東京大学大学院身体教育学研究科修了。「神経系の自己調整力」に基づく「快適で自由な心と身体になるためのメソッド」を開発。簡単で、効果が高い疲労回復のためのワークが注目され、Google米国本社の研修プログラムでとりあげられる。教育機関・医療機関・民間企業などで講演、研修、ワークショップなどを行う。心身の健康の専門家としてTV・雑誌など出演。 ベストセラー「『疲れない身体』をいっきに手に入れる本」（講談社+α文庫）など著書多数。

「2019年 『人間関係が楽になる神経の仕組み　脳幹リセットワーク』 で使われていた紹介文から引用しています。」