大事なときに緊張しないですむ方法 (だいわ文庫)

著者 : 松本桂樹

• 大和書房 (2020年12月12日発売)

作品紹介・あらすじ

プチあがり症の人へ！

緊張をやわらげる方法も、緊張したままでその場を切り抜ける工夫もたくさん。

心理療法士が丁寧に教えます。

感想・レビュー・書評

[JIMMYさんの感想 · 2021年1月6日]

当てはまることがたくさんあって、私は緊張しやすいタイプなんだと思いました。以前は、緊張してないと思い込もうとしていたけれど、緊張している自分を見つめて、よくできたことをたくさん見つけて行きたいと思いました。

著者プロフィール

東京学芸大学大学院教育学研究科修了。都内の精神科クリニック勤務を経て、現在、株式会社ジャパンEAPシステムズ取締役副社長。EAPコンサルタントとして、主に勤労者の相談業務を行っている。臨床心理士、精神保健福祉士、2級キャリア・コンサルティング技能士の資格を持ち、早稲田大学・お茶の水女子大学・法政大学大学院にて兼任講師を務める

「2019年 『電車に乗れない人たち　最新版　』 で使われていた紹介文から引用しています。」