気分転換&リラックスのコツ81

• 大和書房 (2007年10月1日発売)

作品紹介・あらすじ

気持ちをすばやく切り替える方法、あなたはいくつ知っていますか?ストレス社会で上手に息抜きするアイデアを、イラストで楽しく紹介します。

感想・レビュー・書評

[novaさんの感想 · 2015年5月30日]

様々な気分転換方法をイラスト付きで紹介。
全体として、一人暮らしの女性向け？

[佐屋さんの感想 · 2015年1月31日]

2015.01.31
古本屋にて購入＆読了。
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イラストがかわいくて素敵だなあと思いました。
検索したらサイトがあったー！(^O^)

[あおにちさくさんの感想 · 2014年8月7日]

20140807
サラッと読める。

[さかなさんの感想 · 2013年2月15日]

この手の本にしては押しつけがましくなく、やってみてもいいかなと思える。気軽に読めて気軽に試すことができる。
2013/2/10

[yuuAnさんの感想 · 2012年7月10日]

抑鬱気分を払拭するには、心理療法的なアプローチもいいけど、女子っぽいことしてみるのもいいかもよと言われてすすめられた本。

この本には、女性ファッション誌などで扱ってそうな、いかにも女子っぽい趣味がたくさん紹介されているのだが、改めて見てみると、確かにリフレッシュできそうなことばかりだった。
気分転換におしゃれしたり、普段使う小物を自分で作ってみたりしようなんて、男性向けのビジネス書ではまず取り上げられない項目だろう。

だけど、男でも実行できそうな項目はたくさんあった。
うん。だから、もしかしたらこの本は女性から見たら新鮮味がなく、男からした方が衝撃的な内容かもしれない。

僕はもともとかわいいものが好きだし、漢らしいと言うよりは、女性趣味っぽいところがあるので、余計こういうリフレッシュ方法にピンときたのかもしれない。

最近仕事の息抜きがうまくいっていなくて、よいリフレッシュ方法を探していたので、本書に書かれているようなことも試してみようと思う。

[masterminminさんの感想 · 2012年7月8日]

生活全般で気分転換に使えることがかなり幅広く書いてある。
気分転換だけでなく、幸せを感じるためにも役に立ちそうな視点がいっぱい。煮詰まったり壁にぶつかった時に読みなおしたい本だけど、普段からときどきぱらぱらっとめくってもいいかも。

[sumomodaaaaaaaoさんの感想 · 2012年6月2日]

イラスト入りで可愛くて
すらすら読めます♪

とても読みやすい

[詩渚さんの感想 · 2012年5月3日]

気持ちを入れ替えるカンタンな方法・コツがぎゅっと詰まっています。

[mojaeさんの感想 · 2012年3月15日]

職場においておいたリラックス本。リラックスのやり方などがちょこちょこ書いてある。
これ１こあればいろいろ楽しめる。

でも実際は、やる時間が取れなくなってそして忘れてしまうので、お気に入りのリラックス方法をノートかどこかにまとめてやってみるとよいのかもしれない。

[aisoraさんの感想 · 2010年4月6日]

結構簡単。実は単純。特別なことじゃないけど、意外と自分では考えつかなかったりするのですよ。気を張らず、これやってみようって思えることがステキ。