生島ヒロシのこれで元気に手間なし健康法

著者 : 生島ヒロシ

• 日経BPマーケティング(日本経済新聞出版 (2001年1月1日発売)

感想・レビュー・書評

[sunさんの感想 · 2008年9月10日]

著者が取り入れている健康法が紹介されている

金魚運動や毛管運動　指回し　爪もみ
といった健康法

胃相腸相　酵素　中国医学
といった　食事法

心身の手入れにより　未病対策

が載っていた
著者の体感が前にでていて
一つ一つの論理的説得感は　薄いけれど

どれも　本筋からはずれておらず
的を得ていると思う　健康法の入り口
網羅した入門書　体験談という感じの本である

[ひろっちさんの感想 · 2006年3月15日]

毎晩寝る前には必ず口をサージカルテープで貼り鼻呼吸をしてます。調子良いですよ。

著者プロフィール

生島ヒロシ：1950年宮城県気仙沼市生まれ。フリーアナウンサー。米カリフォルニア州立大学ロングビーチ校卒業後、TBS入社｡1989年に独立し、(株)生島企画室を設立。1998年から続くTBSラジオ系『生島ヒロシのおはよう定食・一直線』をはじめ、テレビ、イベント司会、講演など幅広い分野で活躍中。『70代現役！「食べ方」に秘密あり』（小社）刊を初め、著著多数。

「2023年 『70歳からの「貯筋」習慣』 で使われていた紹介文から引用しています。」