疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖 (日文実用PLUS 37)
- 日本文芸社 (2019年8月31日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784537217179
作品紹介・あらすじ
年齢を重ねるとともに感じやすくなる、疲れやすさ、節々の痛み。実は体の使い方を変えるだけで、驚くほど体が軽くなり、健康効果がアップすることをご存知ですか?
本書は、誰も教えてくれない「正しい体の使い方」を、イラストを交えてわかりやすく解説します。体の仕組みを知り、意識を変えるだけで、血流や自律神経、内臓がイキイキ働き、全身が機能する、疲れない体が手に入ります。